¿Cómo explicarle a mis hijos sobre nuestro divorcio?

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Cuántas veces hemos escuchado en nuestros consultorios, por parte de los padres, las siguientes preguntas:

¿Cómo le puedo decir a mi hijo que nos vamos a divorciar? ¿Qué pasará  con mi hijo, si su papá y yo nos separamos? ¿Qué hacemos para evitar que sufra demasiado?

Uno de los mayores conflictos de los padres en situación de divorcio, es su propia sensación de fracaso porque “han fallado a su hijos” preguntándose; ¿sería preferible estar juntos por él bien de ellos?

Las parejas cuya unión no es feliz, no hacen bien a los chicos si siguen juntos. La investigación demuestra que los niños se adaptan mejor a los hogares separados si estos funcionan bien, que a matrimonios desavenidos.

En nuestro país, lamentablemente la tasa de separación o divorcio ha aumentado mucho en los últimos años, siendo una de las situaciones que generan más estrés en la infancia, debido a que los padres constituyen la base de su seguridad y apoyo en su crecimiento.

Si bien resulta inevitable que el divorcio de los padres afecte a los hijos, no solamente en su vida cotidiana, escolar o social, sino también en su estabilidad emocional, si existe un buen diálogo entre los padres para llegar a acuerdos específicos acerca de cómo manejar él proceso, se podrán mitigar los efectos a corto y largo plazo, que produce una ruptura matrimonial, y los sentimientos de pérdida, tristeza y abandono o rechazo, que suelen experimentar los niños en este trance.

Algunas medidas que pueden ayudar

  • Cuando la separación es inminente, es necesario preparar a los hijos para los cambios que se van a producir, siendo cuidadosos en cuanto a la manera de informar y la actitud que manifiestan frente a los hijos.
  • En la medida de lo posible, es importante que ambos padres-juntos; comuniquen a sus hijos el divorcio, cuando la decisión ya ha sido tomada, pero con anticipación, a fin de que los pequeños, puedan ir asimilando las situaciones que se avecinan.
  • Darles a conocer a los hijos las razones del divorcio, sin entrar en detalles, de acuerdo con la capacidad de comprensión de cada uno, evitando involucrarlos en el conflicto.
  • Dejarles ver muy claro, que ellos no son responsables de la separación.
  • Reiterar las veces que sea necesario, que cuentan con la seguridad y el afecto de ambos padres.
  • Informar con anticipación de los cambios de las rutinas.
  • Tratar de mantener la convivencia entre cada uno de los padres y sus hijos. 

Lo ideal es que los padres le expliquen a sus hijos, que cuando decidieron juntarse, se amaban mucho y que fueron muy felices con su llegada, pero que con él paso del tiempo, han dejado de amarse entre sí y ya no se llevan bien. Así mismo, deben ser muy claros respecto al hecho de que ahora vivirán en casas diferentes, pero que los amarán de igual manera que cuando estaban juntos.

Los hijos ante la separación de los padres, tienen ciertos derechos

  • Que los padres no peleen frente a ellos.
  • Que no los obliguen a tomar partido por alguno de los dos.
  • Que no hablen mal del padre o madre que no vive en casa.
  • Que no lo usen para mandarse mensajes entre sí .
  • Que no hagan reclamos frente a ellos, por el dinero que dan o no dan para sus gastos.
  • Que les expliquen las nuevas reglas tras la separación.
  • Que les den cariño, tiempo y seguridad en lugar de regalos materiales.
  • Que escuchen y respeten sus sentimientos.
  • Que los dejen convivir con los padres.
  • Que los dejen querer a mamá y papá por igual.

Si a pesar de todo, el niño/a persiste en no poder elaborar el duelo del divorcio, es importante que acuda con un profesional, que lo apoye en él proceso de superación de este trance.

Eugenia Tinoco
Eugenia Tinoco
¡Hola, mi nombre es María Eugenia! Soy de la CDMX y manejo el enfoque psicoanalítico, además tengo más de veinte años de experiencia en diversas patologías.

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